Quién no ha pasado nunca noches sin dormir, por algún motivo? No descansar bien supone tener menos energía para afrontar el día siguiente, y también repercute en nuestra salud. El remedio que describimos a continuación es excelente para combatir el insomnio de forma natural.
Este remedio nos permite evitar los fármacos, que muchas veces, junto con el sueño, traen consigo un sinfín de efectos secundarios. Siga atentamente las instrucciones que aparecen a continuación para preparar un remedio eficaz para el insomnio .
La mayoría de las pastillas para dormir son en realidad ansiolíticos o barbitúricos. Estas drogas inducen el sueño, pero tienen un alto riesgo de adicción. Incluso algunas drogas modernas, que no son adictivas, todavía tienen una larga lista de riesgos.
Algunas de estas pastillas pueden incluso causar problemas respiratorios a quienes sufren de ansiedad. Sin mencionar las reacciones alérgicas y otros síntomas secundarios.
Un excelente remedio natural para combatir el insomnio es la nuez moscada. Una especia muy común que tiene propiedades sedantes naturales, muy útil para conciliar el sueño. Basta inhalar profundamente su aroma un par de veces para inducir el sueño.
Mezcla un cuarto de cucharadita de nuez moscada con un poco de miel hasta obtener una solución homogénea, que podrás tragar quizás con ayuda de un poco de agua.
Precaución: No exageres con la cantidad de nuez moscada, ya que puede tener efectos secundarios si se consume en grandes cantidades.
Consume una vez al día, y si estás en tratamiento con otros medicamentos, consulta con tu médico antes de tomar nuez moscada.