Cuando el cuerpo no tiene suficiente energía, su funcionamiento se ve comprometido, lo que dificulta la realización de todas las operaciones diarias. Si esto sucede con regularidad, es posible que el problema sea la anemia .
El batido que te proponemos a continuación es muy eficaz para aumentar la capacidad energética de nuestro organismo , sin recurrir a productos comerciales que, además de ser caros, suelen estar cargados de químicos.
Los ingredientes principales de este batido son la maca (rica en zinc, potasio, sodio, calcio, fósforo y vitaminas del grupo B) y la remolacha (hierro, potasio y vitaminas del grupo B).
Pela y corta la remolacha en trozos, ponla en la batidora y añade medio vaso de agua. Agrega una cucharadita de maca y continúa licuando.
Consumir en ayunas, incluso antes de realizar cualquier actividad física.