Beber una infusión de hierbas caliente antes de ir a dormir es un hábito que muchos de nosotros no podemos abandonar. Uno en concreto ofrece importantes beneficios y nos permite mejorar la calidad de la salud y el sueño: se trata de la infusión de canela y manzana .
Ambos ingredientes de la infusión nos permiten depurar el organismo , acelerar el metabolismo y nutrir el organismo, ayudándonos a perder peso y mejorar la salud general.
La infusión de canela y manzana ayuda a prevenir resfriados, gracias a los antioxidantes, acelera el metabolismo, mejora la presión arterial, regula el colesterol, previene el cáncer de colon gracias a la fibra y es especialmente rica en vitamina B6.
Para preparar la infusión necesitas: 3-4 gajos de manzana ecológica, 1 ramita de canela, 1 litro de agua y miel.
Hierva el agua, luego agregue la canela y la manzana y cocine a fuego lento durante cinco minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar, antes de colar y endulzar la infusión con un poco de miel.
Se sugiere beber la infusión de canela y manzana antes de dormir para disfrutar de todas sus propiedades.